반응형 구기자의 효능1 구기자의 효능 부작용 주요성분 복용법 안녕하세요 건강지킴이입니다 . 이번 포스팅에서는 간기능 개선과 피로회복 항산화 작용 등으로 유명한 구기자의 효능 부작용 및 주요성분에 대해 알아보도록 하겠습니다. 구기자의 주요성분 구기자 열매는 다양한 영양소와 화학성분을 포함하고 있습니다. 주요 성분은 다음과 같습니다 1. 비타민 C: 구기자 열매는 비타민 C의 풍부한 자원으로 알려져 있습니다. 비타민 C는 면역 시스템 강화, 항산화 작용 및 철의 흡수를 돕는 역할을 합니다. 2. 카로티노이드: 구기자 열매는 베타카로틴 및 리코펜 등 카로티노이드를 함유하고 있습니다. 이러한 화합물은 강력한 항산화 작용을 가지며, 신체의 셀 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 3. 폴리페놀류: 구기자 열매에는 카테킨, 플라보노이드, 안토시아닌 등 폴리페놀류라는 항산화 물.. 2023. 12. 25. 이전 1 다음 반응형
