반응형 요오드 역할1 요오드 역할 결핍 과잉 공급원 권장섭취량 필수 미량 영양소인 요오드는 인간의 최적의 건강과 웰빙을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 소량이 필요함에도 불구하고 갑상선의 적절한 기능과 전반적인 대사 과정에 필수적이기 때문에 그 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 이번 포스팅에서는 요오드의 역할, 결핍, 과잉, 공급원 및 권장섭취량에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 요오드의 역할 신체에서 요오드의 주요 기능은 갑상선 호르몬인 트리요오드티로닌(T3)과 티록신(T4)의 합성을 지원하는 것입니다. 이 호르몬은 특히 태아 발달과 유년기 동안 신진 대사, 성장 및 발달을 조절하는 데 중요합니다. 적절한 요오드가 없으면 갑상선이 충분한 갑상선 호르몬을 생산할 수 없게 되어 갑상선 기능 저하증, 갑상선종, 크레틴병(심각한 신체적, 정신적 지체를 .. 2024. 2. 9. 이전 1 다음 반응형
