반응형 파로 곡물 효능1 파로 곡물 성분 효능 먹는 법 부작용 안녕하세요. 건강지킴이입니다. 우리가 매일 먹고 또 먹어야 하는 밥으로 건강을 관리할 수 있다면 얼마나 좋겠습니까? 그런데 그런 방법이 있다고 해서 소개해 드리려고 합니다. 이번 포스팅은 혈당관리, 다이어트, 장건강에 항산화 효과까지 누릴 수 있는 파로 곡물에 대해 그 성분과 효능 그리고 먹는 법 부작용까지 모두 알아보도록 하겠습니다 파로 곡물이란? 파로란 고대 로마 시대 때부터 재배되었던 곡물로 엠머, 이인콘, 스펠트 세 가지 곡물을 통틀어 일컷는 말입니다. 우리가 먹는 백미는 탄수화물 비율이 높아 혈당 관리가 어려운 단점이 있지만 파로 곡물은 혈당지수가 낮고 포만감이 높아 백미 대용으로 최근 관심이 집중되고 있는 곡물입니다. 파로 곡물 성분 파로 곡물은 백미와 같이 탄수화물과 단백질을 비롯한 칼슘, .. 2024. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
