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포스파디딜세린 효능 부작용 가격 추천 권장섭취량 두뇌영양제 치매 예방 안녕하세요? 건강지킴이입니다. 나이가 들어감에 따라 건강 걱정을 많이 하게되는데요. 그 중에서도 치매에 대한 걱정이 제일 크다고 생각됩니다. 그래서 이번 포스팅에서는 치매를 예방하는데 효능이 있는 식약처에서 인정한 기능성원료인 포스파디딜세린에 대해 자세히 알아보도록하겠습니다. 포스파디딜세린이란 포스파디딜세린은 자연적으로 체내에서 생성되는 지질의 일종입니다. 세포막의 구성 요소로 사용되며, 신경세포의 막 유동성과 안정성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 식약처에서 인증한 기능성 원료로 노화로 인해 저하된 인지력 개선, 자외선에 의한 피부손상으로부터 피부건강유지, 피부보습에 도움을 줄 수 있는 성분입니다. 포스파디딜세린의 작용기전 포스파티딜세린은 세포막의 구성 요소로 작용하여 세포막의 유동성과 안정성을 .. 2024. 2. 27.
땅콩의 성분 효능 부작용 칼로리 다들 땅콩 좋아하시죠? 우리 주변에서 가장 흔하게 볼 수 있는 간식거리인데요. 땅콩이 저탄고지식품이자 몸에 좋은 불포화 지방산과 비타민 그리고 미네랄을 풍부하게 함유하고 있다고 합니다. 이번 포스팅에서는 땅콩의 주요 성분, 효능, 부작용 그리고 칼로리까지 모두 파헤쳐 보도록 하겠습니다. 땅콩 주요성분 땅콩은 매우 영양가 있는 식품 중 하나입니다. 땅콩의 주요 성분은 다음과 같습니다. 1. 단백질: 땅콩은 단백질이 풍부한 식품 중 하나입니다. 단백질은 성장과 수리를 위해 필요한 아미노산을 제공합니다. 2. 지방: 땅콩은 지방이 풍부한 식품 중 하나입니다. 그러나 대부분의 지방은 건강에 좋은 단일 불포화 지방산과 다중 불포화 지방산입니다. 3. 탄수화물: 땅콩은 탄수화물이 적은 식품 중 하나입니다. 그러나 .. 2024. 2. 26.
카리토포텐 성분 효능 부작용 복용법 가격 4~50대 남성들의 말 못 할 고민 중 하나는 전립선에 관한 문제입니다. 문제는 느껴지는데 병원 가기는 좀 그렇고 그래서 병을 키우게 되는데요. 그래서 이번 포스팅에서는 이러한 문제를 해결해 줄 카리토포텐의 성분, 효능, 부작용, 복용법, 가격에 대해 알아보도록 하겠습니다. 카리토포텐 카리토포텐은 전립선비대증으로 인한 야뇨, 잔뇨, 빈뇨, 소변량 감소 등의 배뇨장애 개선에 효과가 있는 동국제약(주)이 출시한 처방 없이 약국에서 구입 가능한 일반의약품입니다. 국제전립선증상점수표 확인 증상점수는 환자의 초기 평가 및 치료효과 판정 등에 의사들도 사용하는 국제 표준지표입니다. 일반적으로 증상 점수표의 각 7문항의 전체 합을 구해 증상 점수가 7 이하이면 경도(mild), 8~19이면 중등도(moderate),.. 2024. 2. 26.
전립선비대증 원인 증상 치료 나이가 들수록 전립선비대증으로 인해 여러 가지 배뇨장애를 앓게 됩니다. 이번 포스팅에서는 이러한 증상의 원인인 전립선비대증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 전립선비대증이란? 전립선비대증은 남성들에게 흔히 발생하는 전립선 관련 질환입니다. 이는 전립선이 비정상적으로 커지고 압력을 주변 조직에 가하는 상태를 가리킵니다. 이로 인해 방광 문제, 배뇨 어려움, 요실금 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 전립선비대증 원인 전립선비대증의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 연구 결과에 따르면 다음과 같은 요인들이 전립선비대증 발생에 영향을 줄 수 있습니다 1. 나이: 나이가 들면 전립선이 자연스럽게 커지며, 이는 전립선비대증의 주된 원인 중 하나입니다. 2. 호르몬 변화: 남성 호르몬인 테스토스테론과 에스트.. 2024. 2. 26.
달맞이꽃 종자유 효능 부작용 권장섭취량 안녕하세요? 건강지킴이입니다. 여성들이 많이 드시는 영양제 중에 감마리놀렌산이 있는데요. 이번 포스팅에서는 감마리놀렌산이 풍부하게 들어 있는 달맞이꽃 종자유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 달맞이꽃 달맞이꽃은 아름다운 노란 꽃이 피는 여름철 식물로, 주로 정원에서 재배되는 인기 있는 꽃입니다. 과학적으로는 "Helianthus annuus"로 알려져 있으며, 태양을 향해 꽃잎이 햇빛을 받는 특징이 있습니다. 달맞이꽃종자는 영양가가 높아 식물성 기름 추출뿐만 아니라 샐러드, 구이 등 다양한 음식에 사용됩니다. 또한 감마리놀렌산이 풍부하게 함유되어 있어 건강에도 도움이 되는 식품으로 알려져 있습니다. 달맞이꽃은 아름다움과 영양 가치를 함께 갖춘 식물로 사랑받고 있습니다. 달맞이꽃 종자유 효능 달맞이꽃 종자유에.. 2024. 2. 24.
감마리놀렌산 효능 섭취법 안녕하세요? 건강지킴이입니다. 이번 포스팅에서는 염증질환, 월경증후군, 특히 심혈관 질환개선에 도움이 되고 피부건강에도 도움을 주는 감마리놀렌산에 대해 알아보도록 하겠습니다. 감마리놀렌산이란? 감마리놀렌산은 식물성 오메가-6 지방산 중 하나로, 감마리놀렌산이라고도 불립니다. 이는 식물 기름에 풍부하게 함유되어 있으며, 주로 감자, 옥수수, 대두, 해바라기 등의 식물에서 발견됩니다. 감마리놀렌산은 인체에 많은 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 이 지방산은 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 심장 건강을 촉진하고 혈액 순환을 개선하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 감마리놀렌산 효능 감마리놀렌산은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 주요한 효능은 다음과 같습니다. 염증 감.. 2024. 2. 20.
브로리코 효능 섭취법 식물의 자기방어기제 안녕하세요? 건강지킴이입니다. 이번 포스팅에서는 천연 항암물질로 유명해진 브로콜리 추출물 브로리코의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 브로리코란? 브로콜리 글루코시놀레이트의 줄임말로 브로콜리에서 추출한 천연화합물인 글루코시노레이트를 의미합니다. 이 화합물은 식물의 자기 방어 체계를 강화하기 위해 생성되는 것으로 알려져 있습니다. 글루코시놀레이트는 강력한 항산화 효과를 가지고 있어서 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 항염증 작용과 항암 작용도 가지고 있을 수 있습니다. 식물의 자기방어기제 글루코시놀레이트는 식물이 자기방어를 위해 사용하는 중요한 화합물 중 하나입니다. 이 화합물은 식물이 해충, 질병, 외부 스트레스에 대항하기 위해 생산합니다. 글루.. 2024. 2. 20.
비오틴 효능 많이 든 음식 영양제 일일권장량 안녕하세요? 건강지킴이입니다. 이번 포스팅에서는 모발과 피부건강에 아주 중요한 역할을 하는 비오틴에 대해 다루어 보도록 하겠습니다. 비오틴의 효능에 대해 자세히 살펴보고 비오틴이 많이 든 음식과 영양제 일일 권장섭취량 순으로 알아보겠습니다. 비오틴이란? 비오틴은 B-비타민 가운데 하나로, 비타민 B7이라고도 불립니다. 이것은 우리 몸이 탄수화물, 지방, 단백질을 에너지로 바꾸는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 피부, 머리카락, 그리고 몸의 신경계와 대사계를 건강하게 유지하는데 필요합니다. 비오틴의 효능 비오틴은 몸의 여러 기능을 지원하는 데 도움이 되는 여러 효능을 가지고 있습니다. 그중 몇 가지를 아래에 소개하겠습니다. 1. 모발건강 지원 비오틴이 모발 건강에 미치는 영향에 대해 연구가 여러 차례 진행.. 2024. 2. 20.
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