자보티카바 성분 효능

자보티카바란?

 

자보티카바(Jabuticaba)는 브라질산 포도의 일종입니다. 자보티카바는 작고 검은색의 열매를 가지고 있으며, 외부에 있는 것이 아닌 열매 안에 씨앗이 있습니다. 맛은 단맛과 산미를 가지고 있고, 주로 신선한 상태로 섭취되지만, 주스, 젤리, 와인 등으로 가공되기도 합니다. 자보티카바는 브라질에서 매우 인기 있는 과일 중 하나입니다!

 

자보티카바 성분

 

자보티카바에는 다양한 영양소와 항산화물질이 포함되어 있습니다. 일반적으로 자보티카바는 다음과 같은 주요성분을 포함할 수 있습니다

 

1. 비타민 C: 자보티카바는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화와 콜라겐 생산에 도움을 줄 수 있습니다.

 

2. 폴리페놀: 자보티카바에는 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하고 건강을 촉진할 수 있습니다.

 

3. 식이섬유: 자보티카바에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 돕고 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

 

4. 미네랄: 칼슘, 철, 칼륨 등의 미네랄이 자보티카바에 함유되어 있어 뼈 건강, 혈액 순환, 신경 기능 등에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

 

이러한 성분들은 자보티카바를 건강에 이롭게 만들어주는 중요한 요소입니다.

 

 

자보티카바 효능

 

자보티카바에는 다양한 효능이 있을 수 있습니다. 그러나 과학적인 연구나 임상 시험을 통해 이러한 효능들이 충분히 입증된 것은 아닙니다. 아래는 일반적으로 알려진 자보티카바의 효능 몇 가지입니다

 

1. 항산화 작용: 자보티카바에는 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 강력한 항산화 작용을 할 수 있습니다. 이는 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 건강을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

2. 면역력 강화: 자보티카바에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역 시스템을 강화시키고 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

 

3. 소화 개선: 자보티카바에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 개선하고 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

 

4. 혈압 조절: 일부 연구에 따르면 자보티카바에는 혈압을 조절하는 데 도움이 되는 성분이 포함되어 있을 수 있다고 합니다. 그러나 더 많은 연구가 필요합니다.

 

 

자보티카바 부작용

 

자보티카바는 일반적으로 안전하게 소비될 수 있는 과일이지만, 과도한 섭취 또는 개인의 알레르기 반응에 따라 부작용이 발생할 수 있습니다. 일반적으로 보고된 부작용은 드물지만, 가능한 부작용은 다음과 같습니다

 

1. 위장 문제: 과도한 자보티카바 섭취는 소화 장애, 복통 또는 설사와 같은 위장 문제를 일으킬 수 있습니다. 적당한 양으로 섭취하는 것이 중요합니다.

 

2. 알레르기 반응: 자보티카바에 알레르기가 있는 사람들은 피부 발진, 가려움증, 두드러기, 구취 등 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다. 자보티카바를 처음 시도하는 경우 증상이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

3. 상호작용: 일부 약물과 상호작용할 수도 있으므로, 현재 처방받고 있는 약물이 있는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

자보티카바 퓨레

 

자보티카바는 브라질산 슈퍼푸드로 국내에서도 퓨레타입(통째로 갈아 껍질과 씨앗을 제거한 과육음료)의 제품들이 판매중인데요. 본네 자포티카마 퓨레라는 이름으로 14포 2박스 기준 31,860원~43,300원 정도에 쇼핑몰에서 판매중입니다.