푸룬주스 추천 BEST5 딥워터 효능 부작용

변비는 운동량이 부족한 현대인들에게 가장 흔한 증상중 하나입니다. 불편하고 고통스러우며 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 변비인들에게 희소식이 될 수 있는 푸룬 주스는 이미 핫하지만 아직도 모르시는 분들이 있을 거 같아 소개해 드릴까 합니다.
 
건 자두 푸룬에 대해 궁금하시다면 이전 글을 보시길 추천드립니다. 푸룬의 효능, 영양성분, 생자두와 영양학적 차이 등에 대한 내용을 확인하실 수 있습니다. 
 

 

푸룬 주스 효능

 
건자두 푸룬은 변비에 아주 오래 전부터 사용되어 왔습니다. 식이섬유, 소르비톨, 천연 완하제가 풍부하여 소화 장애를 위한 천연 치료제로 사용됩니다. 이런 푸룬의 효능을 주스로 만들어 효능을 극대화 시킨제품으로 요즘 그 효능에 대해 입소문으로 많은 푸룬주스들이 판매되고 있습니다.
 

1. 높은 섬유질 함량

 
자두 주스가 변비에 효과적인 주요 이유 중 하나는 섬유질 함량이 높기 때문입니다. 식이섬유는 대변의 부피를 늘려서 부드럽게 하고 소화관을 통과하기 쉽게 만듭니다. 자두와 자두 주스에는 특히 불용성 섬유질이 풍부하여 대변의 양을 늘리고 규칙적인 배변을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
 
 

2. 천연 완하제

 
푸룬 주스에는 소르비톨과 같은 천연 완하제도 포함되어 있습니다. 소르비톨은 삼투성 완하제 역할을 하는 당 알코올입니다. 장내로 물을 끌어당겨 대변을 부드럽게 하고 배변 활동을 촉진합니다. 이 자연적인 완하제 효과는 강한 화학적 완하제 없이도 변비를 부드럽게 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
 
 

3. 향상된 장 운동성

 
운동성 푸룬 주스는 장을 통한 대변의 움직임인 장 운동성을 향상시킬 수 있습니다. 이는 부분적으로 소르비톨 함량이 높고 장의 근육이 수축하도록 자극하는 건 자두에 페놀성 화합물이 존재하기 때문입니다. 결과적으로 대변은 소화관을 통해 보다 효율적으로 추진됩니다.
 
 

푸룬 주스 추천 BEST5

 

 
1. 테일러 푸룬 팁워터
 
가격: 180m 한병당 약 4000원
장점: 가격이 비싼만큼 고농축 자두 주스입니다. 때문에 효과도 좋다고 후기들이 가장 많은 제품이죠.
 

 
2. 테일러 푸룬 주스
 
가격: 1.89L 당 약 15000원
장점: 딥워터 보다는 저농축이지만 가정이나 사무실에서 잔으로 먹기 좋은 제품입니다. 효과는 좀 떨어지지만 가성비가 좋습니다.
 
 

 
3. 유산균 푸룬주스
 
가격: 80ml 20개 약 29.500원(쿠팡)
장점: 파우치형태로 하나씩 휴대하기 편하고 유산균발효액을 첨가했다고 하네요. 이제품도 후기가 많고 많이 구매한 제품입니다. 맛도 좋다고 홍보하고 있네요.
 
 

 
4. 마미앤대디 파라바이오틱스를 담은 푸룬주스
 
가격: 80ml 20개 약 35.000원(쿠팡)
장점: 파우치 형태로 휴대성 뛰어난 제품이고 이 제품도 유산균과 사과주스를 첨가한 제품입니다.
 
 

 
5. 연세백세 푸룬주스
 
가격: 70ml 30개 약 35.240원(쿠팡)
장점: 파우치 형태로 휴대성 뛰어난 제품이고 1포당 70ml 용량이네요. 가격은 100ml 1678원으로 가정 저렴하네요.
 
 

마무리

 
지금까지 변비에 직빵 효과가 있다는 푸룬 주스에 대해 알아보았는데요. 변비로 고생하신는 변비인들에게는 희소식이 아닐까 생각됩니다. 하루에 1~2포씩 휴대하거나 아님 근처 올리브영 매장에서 구입해서 해결가능하다고 하니 정말 다행입니다. 효과는 드신분들의 후기를 보니 입증된 거 같구요. 개인차에 따라 용량이 과할 경우 설사를 할 수도 있다고 하니 먹어보고 양을 조절하시는게 나을 듯 한네요. 이상 건강지킴이였습니다.