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선상태선의 원인 증상 및 특징 치료 피부 질환 선상태선 (Lichen striatus) 이란? 선상태선은 주로 건강한 어린 아이들에게 갑자기 발생하는 비교적 흔한 염증성 피부 질환입니다. 특징적으로 붉거나 살색의 작고 융기된 구진(papule)들이 마치 줄을 그어 놓은 것처럼 선형(linear)으로 나타나는 것이 가장 큰 특징입니다. 주요 증상 및 특징 발진 형태 가장 두드러지는 특징은 작은 구진들이 하나의 선 또는 여러 개의 평행한 선을 따라 배열되는 것입니다. 이 선의 길이는 몇 센티미터에서 팔이나 다리 전체에 걸칠 정도로 다양할 수 있습니다. 색깔: 발진의 색깔은 붉은색, 분홍색, 살색, 또는 약간 보라색을 띱니다.발생 부위: 주로 팔, 다리에 잘 생기지만, 몸통, 엉덩이, 심지어 얼굴에도 나타날 수 있습니다. 일반적으로 몸의 한쪽에.. 2025. 5. 12.

송화가루 효능 주요 성분 먹는 법 안녕하세요? 건강지킴이입니다.이번 포스팅에서는 송화가루의 주요 성분과 효능 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 송화가루란? 송화가루는 봄철에 소나무에서 나오는 꽃가루로 전통적으로 식용 또는 약용으로 사용되어 왔던 중요한 재료입니다. 식용으로는 동화다식, 송화주, 송화떡으로 사용되었고, 약용으로는 심폐기능 개선, 풍 제거, 지혈 등에 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다, 한편, 송화가루는 봄철 알레르기를 유발하는 물질로도 유명합니다. 송화가루 주요 성분 송화가루는 다음과 같은 주요 영양성분을 포함하고 있습니다 1. 단백질: 송화가루 100g 당 약 17.4g의 단백질이 함유되어 있습니다. 이는 송화가루가 좋은 단백질 공급원이 될 수 있음을 의미합니다. 2. 지방: 송화가루 100g 당 약 8.6g의 .. 2024. 4. 30.

머위의 주요 성분 효능 머리말 봄철에 즐겨 먹는 나물 중 머위는 한국인들이 가장 즐겨 먹는 나물 중 하나입니다. 된장과 고추장 그리고 그리고 다진마늘 쪽파를 잘게 썰어 섞어 주면 맛있는 쌈장이 되죠. 거기에 갖지은 밥이면 이세상에 남 부럽지 않은 진수성찬이 됩니다. 나이가 들어서야 알게 되는 자연의 맛! 이번 포스팅에서는 머위가 어떤 효능을 가지고 있는 지 알아보도록 하겠습니다. 머위의 주요성분 머위는 비타민 C, 칼슘, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 식이섬유와 항산화물질도 함유하고 있습니다. 머위 효능 머위는 다양한 효능이 있습니다. 1. 면역력 강화 머위는 비타민 C와 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있어 면역세포의 활동을 촉진시키고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 머위에 함유된 식이섬유는 장 건강.. 2024. 4. 20.

구기자의 효능 주요 성분 안녕하세요? 건강지킴이입니다. 몸이 허약하여 생긴 병을 다스리고 근육과 뼈를 튼튼하게 하고 눈을 밝게 하며 장수할 수 있게 한다. 이것은 바로 진시황이 찾던 불로초라로 알려진 구기자이야기입니다. 어렸을 때 동네 할아버지가 구지자 열매를 말리던 기억이 납니다. 그 구기자가 진시황이 찾던 불로초라니! 구기자에 대해 글을 쓰기 위해 자료를 찾던 중 구기자는 단연 효능이 으뜸이었습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 구기자의 주요 성분과 그 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 구기자 성분 구기자에는 다양한 영양소가 포함되어 있습니다. 주요 성분에는 다음과 같은 것들이 있습니다 1. 비아잔틴(Zeaxanthin)과 리놀렌산(linoleic acid) 등 기능성 물질이 함유되어 있습니다. 2. 비타민 C가 레몬의 21배.. 2024. 4. 19.

두릅의 성분 효능 부작용 안녕하세요? 건강지킴이입니다. 우리가 불문율처럼 믿고 있는 것 중에 하나가 제철 음식이 몸에 좋다는 것이죠. 제가 알고 있는 상식이고 아마 대부분이 동의하실 거라고 생각합니다. 봄에 산에서 채취한 두릅을 맛있게 먹었던 추억이 있으신 분들은 여전히 지금도 마트에 가면 두릅을 보고 살까 말까 하고 고민을 하실 겁니다. 이제 제가 지금부터 알려드리는 두릅에 대한 글은 읽어 신다며 오늘 밥상에 두릅이 오를 것이라고 확신합니다. 두릅을 산삼나무라고 부른다고 합니다. 그 이유는 산삼과 같은 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있기 때문입니다. 그렇다면 두릅에는 어떠한 성분들이 있는지 또 그 효능은 어떠한지 부작용은 없는지 궁금하실 텐데요. 이번 포스팅에서 자세하게 알려드리겠습니다. 두릅의 주요 성분 두릅의 주요 성분은 다.. 2024. 4. 16.

파로 곡물 성분 효능 먹는 법 부작용 안녕하세요. 건강지킴이입니다. 우리가 매일 먹고 또 먹어야 하는 밥으로 건강을 관리할 수 있다면 얼마나 좋겠습니까? 그런데 그런 방법이 있다고 해서 소개해 드리려고 합니다. 이번 포스팅은 혈당관리, 다이어트, 장건강에 항산화 효과까지 누릴 수 있는 파로 곡물에 대해 그 성분과 효능 그리고 먹는 법 부작용까지 모두 알아보도록 하겠습니다 파로 곡물이란? 파로란 고대 로마 시대 때부터 재배되었던 곡물로 엠머, 이인콘, 스펠트 세 가지 곡물을 통틀어 일컷는 말입니다. 우리가 먹는 백미는 탄수화물 비율이 높아 혈당 관리가 어려운 단점이 있지만 파로 곡물은 혈당지수가 낮고 포만감이 높아 백미 대용으로 최근 관심이 집중되고 있는 곡물입니다. 파로 곡물 성분 파로 곡물은 백미와 같이 탄수화물과 단백질을 비롯한 칼슘, .. 2024. 4. 1.

베르베린의 효능 부작용 안녕하세요? 건강지킴이입니다. 이번포스팅에서는 항염, 항균, 혈당조절, 콜레스테롤 감소, 항암효과까지 있다는 베르베린에 대해 알아보도록 하겠습니다. 베르베린이란? 베르베린(Berberine)은 여러 종류의 식물에서 발견되는 이차 대사산물로, 주로 버드나무, 옥살리스, 그리고 황금 등의 식물에서 추출됩니다. 이 화합물은 다양한 약리 작용을 가지고 있어 전통 의학에서 사용되어 왔으며, 최근에는 건강 보조제로도 주목받고 있습니다. 베르베린 효능 베르베린은 여러 가지 건강상의 이점을 가지고 있다고 알려져 있습니다. 일반적으로 베르베린은 다음과 같은 효능을 가지고 있을 수 있습니다. 1. 항염증 효과: 베르베린은 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있으며, 류마티스 관절염과 같은 염증 관련 질환에 대한 잠재적인 치료.. 2024. 2. 29.

오디트 검사 알콜중독 자가진단 테스트 안녕하세요? 건강지킴이입니다. 다들 술 좋아하시죠. 저도 일주일에 3~4번은 마시는데 혹시나 알콜중독은 아닐까 걱정이 되기도 합니다. 저처럼 이런 걱정을 하시는 분들에게 간단한 질문에 답하는 것으로 결과를 확인할 수 있는 오디트(AUDIT) 검사에 대해 알아보도록하겠습니다. 오디트(AUDIT-K)검사란? 오디트(AUDIT-K)검사는 '알코올 사용장애 진단 검사'의 약어로, 개인의 알코올 섭취 패턴과 알코올에 의한 문제를 식별하고 평가하는 도구입니다. 'K'는 이 검사가 한국어로 개발된 버전임을 의미합니다. 이 검사는 총 10개의 질문으로 이루어져 있으며, 각 질문은 0점에서 4점까지 점수가 매겨집니다. 총 점수가 12점 이상일 경우 고위험 음주자로 판정되며, 적절한 치료나 상담이 필요하다는 신호로 받아들.. 2024. 2. 28.

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